Stitichezza ed erboristeria

 

La stitichezza è un disturbo abbastanza frequente che colpisce indistintamente uomini e donne di ogni età e che si manifesta con un rallentamento nell'espulsione delle feci, associato ad una difficoltosa evacuazione con sensazione di incompleto svuotamento intestinale.

 

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La stipsi è pertanto associata alla difficoltà e alla rarità d'espulsione, che invece dovrebbe essere regolare e quasi giornaliera. Si puo' soffrire di stitichezza a tutte le età: bambini, ragazzi, adulti, anziani; non vi è distinzione. Va precisato che non si tratta di una malattia, ma di una specifica sintomatologia temporanea.

Solitamente è sufficiente avere dei piccoli accorgimenti per quanto riguarda la dieta: parecchie fibre, bere tanta acqua, mangiare frutta fresca, carote, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles. Però puo' accadere che queste attenzioni non bastino.

Ci sono, infatti, diversi livelli di gravità: si va da una stitichezza che dura pochi giorni e si puo' tranquillamente curare con dei lassativi naturali e non aggressivi; ad una stitichezza cronica, dove l'uso di lassativi forti è sconsigliato e non basta qualche piccolo accorgimento.

 

 

Cause della stitichezza

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La principali cause sono la mancanza di una dieta corretta ed equilibrata, l'interruzione della normale routine, poca attività fisica e quindi una vita sedentaria, la disidratazione. Pertanto un fattore che incide pesantemente sulla comparsa di questo fastidioso disturbo è uno scorretto stile di vita associato magari a vari cambiamenti delle proprie abitudini personali.

Spesso molte persone soffrono di stitichezza durante il periodo estivo in concomitanza delle vacanze. Questo perchè si cambiano totalmente i normali ritmi, si va a dormire più tardi, si cambiano gli orari di pranzo e cena e soprattutto si cambiano gli ambienti in cui si vive compreso il letto su cui dormire.

Lo stress ovviamente incide tantissimo ed una condizione diinstabilità psichica è causa di problemi legati all'evacuazione.

Anche l'utilizzo di specifici farmaci e la concomitante presenza di patologie gastrointestinali favorisce la stipsi.

La stitichezza puo' presentarsi anche soltanto per via dell'età avanzata o dopo una gravidanza. È necessario individuare la causa specifica, al fine di utilizzare il rimedio adatto e non creare ulteriori danni.

 

 

Stitichezza: I rimedi d'erboristeria

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I principali rimedi contro la stitichezza oltre a una dieta corretta, più attività fisica, una routine stabile e bere tanti liquidi, sono i lassativi. Se si vuole ottenere un lieve effetto, basta assumere dei lassativi meccanici, che aumentano il volume delle feci e svolgono la medesima funzione delle fibre nella dieta. Si tratta di lassativi naturali, prodotti di erboristeria.

Come si ottiene questo effetto?

Le piante da cui vengono prodotti i lassativi meccanici contengono un'elevata percentuale di mucillagini, le quali trattengono l'acqua e aumentano il volume delle feci, stimolando le pareti intestinali in conseguenza all'aumento del volume fecale: è una conseguenza meccanica, ecco perchè si chiamano "lassativi meccanici".

Le piante utilizzate a questo scopo sono tante, ma le più famose sono: Malva, semi di Psillio e Lino, Glucomannano, radici di Altea. Se queste piante, poi, si associano ad altre con proprietà coleretiche e colagoghe (che servono a stimolare la bile e renderla più abbondante nel fegato), si ottengono dei rimedi ancora più efficaci. Queste piante sono il Tarassaco, il Boldo e la Cicoria.

Ci sono poi le piante che hanno lo scopo di ridurre i gonfiori addominali: Finocchio, Cumino e Coriandolo.

Nei casi in cui si fosse in presenza di una stipsi (stitichezza) più ostinata, il mondo vegetale ha altre soluzioni che possono giungere in nostro soccorso. A questo scopo è necessario ricorrere a piante che contengano dei principi attivi più forti e stimolanti allo stesso tempo.

Si tratta delle cosiddette "droghe antrachinoniche", quali la Senna, la Frangula, il Rabarbaro e l'Aloe Vera, che favoriscono lo svuotamento.

Per quanto riguarda i benefici dell'Aloe Vera, vorremmo soffermarci un po'. Oltre a proprietà utili per contrastare la stipsi, la natura ha dotato questa pianta di altre qualità che aiutano il nostro organismo a stare meglio. L'Aloe possiede proprietà immunostimolanti, antinfiammatorie, depurative, nutrienti, e grazie alla presenza in grande quantità di sali minerali, remineralizzanti.

Inoltre essendo la stitichezza un problema più sofferto dalle donne, vi comunichiamo che non solo agisce nel favorire la normale evacuazione delle feci, ma anche è una miniera di benefici per la nostra pelle, soprattutto del viso, in quanto soggetta di più ai raggi UV del sole.

 

 

Contiamo ben 5 benefici dell'Aloe Vera sul nostro derma dimostrati dalla scienza: idrata la pelle, combatte l'acne, disinfetta la pelle proteggendola da batteri e germi nocivi, agisce contro l'invecchiamento della pelle e grazie alla sua azione anti-age riduce o elimina rughe ed inestetismi della pelle posticipando di molto il tempo in cui i trattamenti estetici come filler (approfondisci su centrimedicibelotero.it) o chirurgici diventano necessari (ovviamente per chi ci tiene a rimanere sempre giovane, nonostante il passare degli anni).

Tornando a noi, con l'utilizzo di piante denominate "droghe antrachinoniche" associate a quelle precedentemente elencate, si avranno sicuramente dei risultati ancora più efficienti contro la stitichezza, soprattutto perchè si utilizzerebbero dosi ridotte di antrachinoni, prodotti troppo drastici che a lungo andare potrebbero risultare irritanti.

 

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Bisogna infatti limitarsi ad un uso saltuario, seppur costante allo stesso tempo per mantenere il più possibile stabili le funzioni intestinali.

Devi tenere presente che queste erbe si possono assumere sottoforma di tisane, decotti o di prodotti già in compresse. Sarà l'erborista di riferimento a decidere quale si addice di più al caso specifico.