Stitichezza e feci dure: molti soggetti ne soffrono in silenzio

 

stitichezza feci dureNessuno parla con piacere di stitichezza, feci dure e dolore durante la defecazione, anche se ne soffre un numero sempre maggiore di persone. C’è un’evidente sproporzione tra l’alto numero di soggetti afflitti da questo disturbo ed il basso numero di pazienti visitati presso strutture specialistiche apposite. Ciò è riconducibile alla tendenza all’autogestione del problema, spesso ricorrendo ad un consumo eccessivo di lassativi, digestivi o supposte. Spesso risulta anche problematico comprendere appieno la natura del problema sia negli adulti che nei bambini.

 


Andare di corpo dalle tre volte al giorno alle tre volte alla settimana rientra in una situazione di normalità, tuttavia non sempre uno svuotamento intestinale regolare è esente da problemi. Se, benché ci si scarichi con regolarità, subentrano problemi di feci dure, secche, piccole e difficili da eliminare, dolore durante l’evacuazione e si avverte la sensazione di defecazione incompleta a livello dell'addome può essere utile apportare modifiche al proprio stile di vita ed all’alimentazione e, qualora i sintomi persistano, valutare l’uso di prodotti appositi per ammorbidire le feci. Allorché i dolori diventino particolarmente intensi o notiate la presenza di sangue nelle feci, rivolgetevi tempestivamente ad un medico.

 

Feci dure: rimedi naturali e farmaci

La forma e la consistenza delle feci dipendono essenzialmente dal contenuto di acqua. Nel corso del processo digestivo, l'acqua contenuta nel bolo alimentare viene gradualmente riassorbita. Maggiore è la permanenza della massa fecale nel colon, maggiore è la quantità di acqua riassorbita, rendendo le feci progressivamente più dure, secche e difficili da espellere.

 


Anche se ci si scarica con regolare frequenza, le feci possono essere dure e causare dolore durante la defecazione, come pure piccoli traumi della parete anale che, qualora intensi o prolungati, possono dare luogo a ragadi anali. Per prevenire e combattere questo tipo di problema, si consiglia di agire innanzitutto sull’alimentazione, prediligendo cibi ad alto contenuto di fibre ed assumere molti liquidi, come acqua naturale, succhi di verdura e di frutta e brodo magro. Se le feci non si ammorbidiscono da sole, è possibile assumere integratori alimentari a base di fibra di psillio e succo di prugna, come Psylliox Activ Fibra®, ricco di fibre vegetali e pectine per stimolare la mobilità intestinale,  o un ammorbidente delle feci come Giprocol®.